15 кращих бігових доріжок

15 кращих бігових доріжок

В умовах сучасного життя у жителів мегаполісу виникає дефіцит руху: до потрібної адреси довезе транспортний засіб, а робота далеко не у всіх професіях передбачає фізичну активність. У зв’язку з цим виникають численні проблеми не тільки з тонусом тіла, але і здоров’ям в цілому. Вирішити проблему допомагають різні тренажери, зокрема бігові доріжки. Маючи таку будинку або займаючись в спортивному залі, можна долати значний кілометраж в комфортних умовах в будь-яку погоду.

Правильний вибір: на що звернути увагу при виборі бігової доріжки

  1. Перше, що необхідно оцінити — це Розмір тренажера, тут правило одне: чим більше, тим краще, тим ефективніше будуть тренування. Важливо, щоб ширина і довжина бігового полотна були достатніми для кроку і рухів тіла спортсмена.
  2. Друге правило випливає з першого: якщо місця в будинку мало і можливості встановити бігову доріжку назовсім важко, вибирайте складну модель, яку за непотрібністю можна трансформувати в компактну форму і прибрати на зберігання.
  3. Третя ознака хорошого тренажера — Потужний двигун. Чим більше в ньому Ватт, тим краще, тим об’ємніше його ресурс при будь-якому вазі користувачів без переходу в пік закладених можливостей. Також експертами відзначена менша гучність більш потужних моделей в порівнянні з економічними менш витривалими.
  4. Четверте, на що важливо звернути увагу — Зміна кута нахилу платформи з полотном. Це необхідно для ускладнення процесу тренування, імітації бігу по пересіченій або гірській місцевості, що сприяє збільшенню навантаження на литкові м’язи і стимуляцію вестибулярного апарату.
  5. П’ятий акцент уваги — Програми тренувань. Знову ж таки, чим їх більше, тим швидше і ефективніше можна досягти бажаного результату — схуднення, зміцнення м’язів або стимулювання серцево-судинної системи. Сюди ж віднесемо ресурс швидкості, як правило, від 1 до 16 або 22 км/год, деякими реабілітаційними пристроями передбачений темп від 0,2 км/год.
  6. Доріжки бувають механічними (приведення в рух валів з гумовим сполучаються ременем), магнітними (приведення в дію за допомогою руху ніг і системи магнітного перемикання і регулювання), електричними (двигун, що працює від розетки), професійного призначення або домашні.
  7. У вартість туру не повинна бути пріоритетним параметром при виборі бігової доріжки, але вона пропорційна характеристикам пристрою.

Бігова доріжка або велотренажер

Бігова доріжка і велотренажер аналогічні за ефектом: на обох пристроях відбувається комплексна кардиотренировка. Однак вони принципово відрізняються по конструкції і способу використання. Пропонуємо порівняння цих типів тренажерів з точки зору переваг і недоліків:

Тип тренажера Бігова доріжка Велотренажер
Плюси + Програми тренувань

+ Регульована конструкція

+ Ефективна при зниженні ваги

+ Загальний зміцнюючий ефект

+ Підходить для реабілітації інвалідів та в післяопераційний період

+ Мінімальна травмоопасность

+ Програми тренувань, різна швидкість руху

+ Можна тренуватися при варикозної хвороби ніг

+ Регульована навантаження на хребет і суглоби

+ Дозволений при неможливості ходьби

Мінуси — Можливість отримання травми

— з обережністю при варікозмом розширенні вен

— навантаження на суглоби і хребет

— мінімальне навантаження на м’язи спини і плечовий пояс

— протипоказаний при багатьох серцевих патологіях

У порівнянні велотренажер і доріжка ідентичні, сказати точно, який пристрій краще, не можна. Вибір слід робити, виходячи з бажаного результату і рекомендацій лікаря, здатного оцінити стан організму потенційного спортсмена.

Рейтинг кращих бігових доріжок

Номінація Місце Найменування товару Ціна
Кращі недорогі бігові доріжки 1 DFC T500 Roma 26 990 грн
2 Carbon Fitness Yukon 21 490 грн
3 DFC T2001B 12 990 грн
Кращі електричні бігові доріжки 1 Clear Fit Enjoy TM 8.35 73 990 грн
2 Carbon Fitness T806 HRC 64 490 грн
3 Svensson Body Labs PhysioLine TBX 49 990 грн
4 FAMILY TM 400M 33 990 грн
5 Oxygen Laguna II 39 990 грн
Кращі магнітні бігові доріжки 1 Body Sculpture BT-2860CH 15 590 грн
2 Brumer TF2001B 13 237 грн
Кращі механічні бігові доріжки 1 DFC T2002 11 990 грн
2 SPORT ELITE TM1556-01 8 430 грн
Кращі професійні бігові доріжки 1 AMMITY Pro ATM 7500 300 990 грн
2 Clear Fit Impetus ZEN 5800 269 ​​990 грн
3 Vision Fitness T60 269 ​​890 грн

Кращі недорогі бігові доріжки

У категорії недорогих тренажерів експерти розмістили доступні за ціною тренажери, оснащені набором базових функцій: невеликий діапазон швидкості, найпростіший комп’ютер в парою-трійкою програм, невеликі габарити. Для досягнення високих результатів такі доріжки не підходять, основне їхнє призначення — підтримання оптимальної фізичної форми і заповнення дефіциту руху.

DFC T500 Roma

Рейтинг: 4.8

Ця бігова доріжка відноситься до бюджетних пристроїв при середній вартості 26 000 гривень. За ці гроші користувач отримує велику консоль з яскравим синім екраном і зручним управлінням кнопками, складну конструкцію і регульований нахил полотна. В принципі, всі ці функції характерні для тренажерів більш високого класу, тому DFC T500 Roma займає перше місце в категорії рейтингу.

Двигун потужністю 1,5 кінських сили призначений для домашнього використання, він вимагає підключення електричної мережі. Тренажер компактний, його розміри в робочому положенні 148 х 70 х 122 см. За непотрібністю без проблем складається і транспортується в місце зберігання за допомогою коліщаток. Особливість моделі — динаміки для прослуховування музики, є пульсометр з виведеними на поручні датчиками. Займатися можна в 12 програмах при швидкості від 1 до 14 км/год, правда, регулювати положення полотна шириною 40 см потрібно вручну.

Недоліків, що впливають на якість експлуатації, тренажер не має. Деякі користувачі відзначають лише несуттєвий скрип динаміків.

Переваги

  • 12 програм тренування;
  • Витримують користувача до 110 кг.
  • Музичні колонки;
  • Є транспортувальні коліщата;
  • Надійна стійка конструкція вагою 47 кг;
  • Швидкість від 1 до 14 км/год;

Недоліки

  • Чи не визначені.

Carbon Fitness Yukon

Рейтинг: 4.7

Друге місце експерти визначили тренажеру Carbon Fitness Yukon, менш витривалому в порівнянні з лідером — вагове обмеження 90 кг. Положення бігового полотна шириною 32 см не передбачено, займатися можна тільки в одній передбаченої комп’ютером програмою з регульованою вручну швидкістю до 10 км/год. Вартість пристрою повністю відповідає функціональності — від 21 500 гривень.

Бігова доріжка Carbon Fitness Yukon призначена для невеликих людей з ростом не вище 155 см, для більш високих руху обмежені розмірами тренажера і ефективність процесу значно знижується. Конструкція складна, до того ж порівняно легка — 22 кг без упаковки. З недоліків — деяка Шумноват при роботі і необхідність в своєчасному обслуговуванні.

Таким чином, бігова доріжка рекомендована для підтримки гарної фізичної форми невисоким людям, підліткам та престарілим громадянам, але не для професійних спортсменів і бажаючих отримати ідеальне рельєфне тіло.

Переваги

  • Компактні розміри;
  • Невелика вага 22 кг.
  • Є транспортувальні коліщата й компенсатори нерівності підлоги;
  • Бюджетна ціна;
  • Підходить для підлітків і невисоких людей різного віку;

Недоліки

  • Вимагає своєчасного обслуговування;
  • Всього 1 програма тренування;
  • Чи не регулюється положення полотна;
  • Не самий тихий двигун — шумить на швидких оборотах;

DFC T2001B

Рейтинг: 4.6

На третьому місці розташувався тренажер DFC T2001B для домашнього використання з магнітним приводом. Вартість бігової доріжки близько 12 000 гривень — саме недороге рішення для бажаючих підтримувати тіло в хорошій формі, при цьому маса користувача не повинна перевищувати 110 кг. 8 рівнів навантаження і необмежена швидкість руху завдяки магнітному приводу дозволяють тренуватися в різних режимах, але підбирати їх доведеться самостійно — комп’ютер не має жодної встановленої програми.

Ширина бігового полотна складає 32 см, кут його нахилу можна змінити, але саме незручне — відсутня система амортизації, тому хід кілька жорсткий. Монохромний дисплей відображає всю інформацію про тренування від пройденої відстані до витрачених калорій, за зчитування пульсу відповідає датчик на поручні, додатково можна придбати нагрудний пояс для вимірювання серцебиття.

Конструкція тренажера складна, є транспортувальні коліщата, але проблем з перенесенням і так не виникає — вага доріжки всього 31 кг. З додаткових вигод: держатель для пляшки і гарантія 12 місяців.

Переваги

  • Сама бюджетна ціна;
  • Необмежена швидкість руху;
  • Магнітний привід;
  • 8 рівнів навантаження;

Недоліки

  • Немає програм тренувань;
  • Вузька доріжка;
  • Не змінюється кут нахилу полотна;

Кращі електричні бігові доріжки

Бігові доріжки з електричним приводом прості по пристрою: двигун працює від мережі 220В, комп’ютер містить готові програми. Функціональність тренажера залежить від класу, ціни і призначення (для домашнього або комерційного використання).

Clear Fit Enjoy TM 8.35

Рейтинг: 4.9

На першому місці в категорії рейтингу функціональна і витривала бігова доріжка Clear Fit Enjoy TM 8.35, розрахована на користувача вагою до 180 кг. Потужний двигун 3,5 л. с. розганяє полотно в межах 1… 22 км/год, а передбачені комп’ютером 25 програм дозволяють тренуватися в будь-якому темпі для досягнення і спортивних результатів, і звичайного підтримки тіла в тонусі, заповнення дефіциту руху в межах спортивного залу або квартири.

Бігове полотно шириною 52 см зручно для спортсмена будь-якої комплекції, воно амортизується і змінює кут нахилу. Конструкція стійка при вазі 79 кг, складна, оснащена музичними колонками, транспортувань коліщатками, компенсаторами для статичної установки на підлозі. Недоліків користувачі не виявили, як і експерти. Вартість пристрою близько 72 000 гривен.

Переваги

  • Багато програм тренування;
  • Велика міцність і надійна конструкція;
  • Зручна і ергономічна конструкція;
  • Зміна кута нахилу полотна;

Недоліки

  • Можна віднести високу вартість;
  • Деякі користувачі відзначають запах пластика.

Carbon Fitness T806 HRC

Рейтинг: 4.8

Цей тренажер розрахований на людей з масою тіла не більше 150 кг. Двигун потужністю 3 л. с. задає швидкість бігу до 18 км/год в 22 попередньо встановлених програмах. Кут нахилу полотна змінюється автоматично до 150, його ширина 461 мм достатня для більшості користувачів. Незважаючи на значні показники, Carbon Fitness T806 HRC призначений тільки для домашнього використання.

Для комфорту тренування під полотном бігової доріжки передбачена амортизує система, але на ділі не всі користувачі оцінюють її ефективність — для багатьох подпружініванієм практично не відчувається. Конструкція складається, транспортується за допомогою роликів — при вазі пристрою 69 кг вони необхідні.

Конструктивних зауважень до біговій доріжці Carbon Fitness T806 HRC немає, різним користувачам не догоджають суб’єктивні моменти — ширина доріжки, особливості конструкції, неможливість перемикання програми в процесі роботи. Вартість тренажера близько 64 000 гривен.

Переваги

  • 22 програми;
  • Стійка конструкція, можливість складання;
  • Пульсометр в рукоятці і опціональний нагрудний пояс;
  • Електронне регулювання положення полотна:
  • Кольоровий інформативний дисплей;

Недоліки

  • Не підходить для спортивного залу;
  • Не зовсім органічна конструкція (на думку деяких користувачів).

Svensson Body Labs PhysioLine TBX

Рейтинг: 4.8

Електрична бігова доріжка Svensson Body Labs PhysioLine TBX середня за експлуатаційними показниками модель в категорії рейтингу електричних пристроїв: допустима вага 140 кг, полотно 46 см з автоматично регульованим кутом, швидкість до 16 км/год двигуном 2,75 л. с. (Mitsubishi) і всього 12 програм тренування. Є динаміки для підключення музики, а в іншому модель нічим не відрізняється від раніше розглянутих — складна конструкція, транспортувальні ролики, коректно працює консоль, Body Fat. Апарат призначений для домашнього використання. Недоліків у бігової доріжки Svensson Body Labs PhysioLine TBX ні експерти, ні користувачі не виявили, але за середній функціонал тренажер отримує лише третє місце в рейтингу. Купити пристрій можна за 50 000 гривень.

Переваги

  • Надійний двигун Mitsubishi;
  • Оптимальна ціна;
  • Складна конструкція з транспортувальні колесами;
  • Оптимальна швидкість розгону з регульованим положенням бігового полотна;

Недоліки

  • Чи не визначені.

FAMILY TM 400M

Рейтинг: 4.7

Для ощадливих людей з масою до 130 кг, охочими підтримувати хорошу фізичну форму не виходячи з дому бігова доріжка FAMILY TM 400M стане оптимальним рішенням: вона стоїть всього 35 000 гривен, оснащена амортизованих полотном середньої ширини 40 см, движок з електроприводом 2 л. с. створює розгін до 14 км/год. Кут нахилу потрібно регулювати самостійно, і це основна відмінність тренажера від раніше розглянутих моделей в категорії. 13 готових програм тренувань і кардіологічний датчик працюють спільно і попередять про перевищення навантаження для безпечної тренування.

Для енергійної тренування в конструкцію вбудовані динаміки, для надійної установки і комфортного транспортування є компенсатори і коліщатка відповідно.

Про недоліки: конструкція продумана ретельно, тому критичних зауважень немає. Не всім користувачам за смаком дизайн пристрою, але за такі гроші при хорошому функціоналі питання естетики відходить на другий план.

Переваги

  • Доступна ціна;
  • Великий дисплей;
  • 13 різнопланових програм тренування;
  • Середні показники швидкості;

Недоліки

  • Регулювання нахилу ручна (суб’єктивний недолік);
  • Самостійна настройка програми неможлива.

Oxygen Laguna II

Рейтинг: 4.6

Замикає п’ятірку електричних бігових доріжок продукт відомого бренду Oxygen Laguna II. У тренажера аналогічні попередньої моделі характеристики: навантаження до 130 кг, ручне регулювання бігового полотна (40х120 см), є динаміки, компенсатори для установки і коліщатка для транспортування. Незважаючи на більш значну кількість програм (19), максимальний розгін всього 12 км/год, це найнижчий показник серед представлених бігових доріжок. Двигун також найслабший — 1,75 кінські сили. Відповідно і працездатність у пристрої найнижча.

Екстер’єр не має зауважень — конструкція органічна і подобається користувачам. Купити Oxygen Laguna II можна за 39 900 гривень.

Переваги

  • Складна конструкція із середньою вагою 53 кг;
  • Звукові динаміки;
  • 19 передбачених програм;
  • Оптимальна вартість;

Недоліки

  • Кут нахилу доріжки можна регулювати, але тільки вручну;
  • Порівняно мала потужність двигуна і швидкість відповідно.

Кращі магнітні бігові доріжки

Бігова доріжка з магнітним приводом працює не від мережі, а приводиться в дію власними силами тренується через магнітну систему плавного перемикання. При цьому швидкість і опір контролюються передбаченими програмами тренувань. Як і у електричних моделей, полотно магнітного тренажера може змінювати положення. Даний тип пристроїв вважається оптимальним з точки зору співвідношення ціни і якості.

Body Sculpture BT-2860CH

Рейтинг: 4.9

Тренажер Body Sculpture BT-2860CH — це найкраще для домашнього використання пристрій. Бігова доріжка оснащена нешироким полотном (33 см), положення якого можна вручну змінювати. До занять допускаються люди з масою тіла не більше 100 кг, але алгоритм тренування задати не можна, і це недолік тренажера. Зате всі ключові параметри процесу відображає монітор: швидкість, дистанція, витрата енергії і пульс, який зчитують датчики на поручні. Конструкція складна і важить всього 29 кг, але для зручності все одно оснащена транспортувань колесами.

Ще один приємний аспект — ціна всього 21 000 гривен.

Переваги

  • Компактні розміри;
  • Бюджетна вартість;
  • Коректні пульсометри;
  • Якісна збірка без нарікань;
  • Невелика вага і складна конструкція;

Недоліки

  • Відсутність програм і неможливість їх установки.

Brumer TF2001B

Рейтинг: 4.8

Ця бігова доріжка з магнітним приводом отримала друге місце в категорії рейтингу за неможливість зміни кута полотна, тренуватися можна тільки в русі по горизонтальній поверхні. Зате у Brumer TF2001B є 8 готових програм з різною швидкістю і дистанцією, і це плюс.

Конструкція складна, з коліщатками, важить всього 32 кг, тренажер розрахований на масу користувача до 100 кг. Вартість приємно дивує — близько 14 400 гривень, негативних відгуків експертів знайти не вдалося, що говорить про високу якість збірки.

Переваги

  • 8 програм тренування;
  • Вбудовані кардиодатчики;
  • Невисока ціна;
  • Складна конструкція;

Недоліки

  • Неможливість зміни кута нахилу полотна.

Кращі механічні бігові доріжки

Найпростіші бігові доріжки з точки зору конструкції — механічні. Вони працюють за рахунок руху декількох валів, сполучених гумовою стрічкою. Вона приводиться в дію власними зусиллями людини. До переваг пристроїв відносяться мобільність, незалежність від розетки і компактні розміри; до недоліків — мінімальний набір функцій і нерівномірність руху обертового бігового полотна.

DFC T2002

Рейтинг: 4.8

Експерти визнали найкращою біговій механічної доріжкою пристрій DFC T2002. Тренажер призначений для домашнього використання людьми з масою до 110 кг. Користувачі відзначають плавність ходу і хороша якість збірки конструкції, що для подібного роду пристроїв рідкість. 8 режимів навантаження дозволяють регулювати інтенсивність тренування, але програмування не передбачено. Дисплей є, він відображає інформацію про процес, в тому числі пульс, зчитування датчиками на поручні.

Ширина доріжки невелика — 33 см, зміна кута нахилу не передбачено. З причини невеликої функціональності вартість DFC T2002 складає близько 12 000 гривень.

Переваги

  • 8 рівнів навантаження;
  • Бюджетна ціна;
  • Скануючий пристрій;
  • Складна конструкція;
  • Плавний хід при механічному приводі;

Недоліки

  • Не змінюється кут нахилу полотна;
  • Немає амортизації.

SPORT ELITE TM1556-01

Рейтинг: 4.7

На другому місці бігова механічна доріжка SPORT ELITE TM1556-01. Її пристрій таке ж просте, як у лідера рейтингу, відмінність — відсутність програм і регулювання навантаження, тобто темп і дистанція задаються спортсменом самостійно зусиллям ніг.

Ширина полотна невелика — 32 см, тренажер розрахований на 100-кілонраммового спортсмена. На дисплеї відображається інформація про пройдений шлях і швидкості, розраховується кількість спалених калорій, а також транслюється пульс, зчитування датчиками на рукоятці.

Купити SPORT ELITE TM1556-01 можна за 8500 гривень. Пристрій підійде тим, хто готовий підтримувати хорошу фізичну форму без особливого комфорту.

Переваги

  • Бюджетна ціна;
  • Невелика вага 20 кг, є коліщатка;
  • Просте і надійне пристрій;

Недоліки

  • Немає програм і режимів навантаження;
  • Чи не регулюється кут нахилу полотна.

Кращі професійні бігові доріжки

Тренажери професійного призначення розраховані на різні навантаження від мінімальних до збільшених, в ПО закладені різноманітні за інтенсивністю режими тренувань, датчики транслюють серцебиття, розміри бігового полотна широкі зі змінним кутом нахилу, конструкція розраховується на велику вагу. Професійні бігові доріжки частіше зустрічаються в спортивних залах, але можуть бути придбані для домашнього використання. Варто відзначити, що ціна пристроїв відповідає функціоналу і переважно висока.

AMMITY Pro ATM 7500

Рейтинг: 4.9

Електрична бігова доріжка AMMITY Pro ATM 7500 підходить для користувачів вагою до 200 кг: вона оснащені потужними амортизаторами, широким бігових полотном 60 см, посиленою рамою і точними кардиодатчики на ручці. За рух відповідає потужний двигун 4,5 л. с., здатний розвивати швидкість від 0,8 до 25 км/год, що підходить і для прогулянкового темпу, і для спринтерського бігу, в тому числі по пересіченій місцевості — нахил полотна автоматично змінюється до 150.

Займатися можна в встановлених 49 програмах з урахуванням пульсу, часу, відстані. Передбачена фітнес-оцінка і Quick Start. Для комфорту конструкцією передбачений вентилятор, підставки для книг і склянки, компенсатори установки і коліщатка для транспортування (важить тренажер 176 кг, тому без них не обійтися). До особливостей тренажера віднесемо можливість підключення пристроїв iOS/ANDROID через USB Charger, є модуль Bluetooth APP.

Такий широкий функціонал здатний задовольнити потреби спортсмена будь-якого рівня, за тренажер доведеться віддати близько 330 000 гривень. Дорого, але пристрій того варто. До того ж, конструкція добре зібрана і не вимагає частого обслуговування.

Переваги

  • Великий вибір програм;
  • Підключення додаткового ПЗ;
  • Потужна система амортизації;
  • Автоматична зміна кута нахилу бігового полотна;
  • Великий запас міцності;
  • Електричний привід;

Недоліки

  • Висока ціна;
  • Велика вага.

Clear Fit Impetus ZEN 5800

Рейтинг: 4.9

Електричний тренажер Clear Fit Impetus ZEN 5800 займає друге місце з-за менш потужного мотора (3,5 л. С.), Хоча швидкість розвивається на ньому аналогічна лідеру в категорії — від 1 до 25 км/год. Конструкція також розрахована на 200 кг, система амортизації відмінно працює при будь-яких навантаженнях, в тому числі при нахилі полотна до 150 (його ширина зменшена до 54 см). Кардиодатчики розташований на ручці, можна підключити бездротовий нагрудний пояс.

Програм тренувань в ПО тренажера менше, ніж у лідера — тільки 25, але є можливість індивідуального програмування за параметрами конкретного клієнта. Підключення до комп’ютера USB, сумісність з iOS/Android, аудіовхід і наявність динаміків дозволяють слухати аудіокомпозиції, підставка для книг і склянки зроблять процес тренування більш приємним.

Розміри тренажера на увазі його функціональності значні — 214х90х136 см, тому в малогабаритній вітальні його не поставити, зате в будь-який тренажерний зал він впишеться ідеально. Вартість Clear Fit Impetus ZEN 5800 близько 299 000 гривень.

Переваги

  • 25 різнопланових програм тренувань;
  • Потужний двигун;
  • Підключення додаткового обладнання за допомогою каналу USB;
  • Автоматичне регулювання кута нахилу бігового полотна;
  • Можливість програмування параметрів тренувань індивідуально;

Недоліки

  • Висока ціна (але для професійного обладнання високого класу вартість оптимальна).

Vision Fitness T60

Рейтинг: 4.8

Бігова доріжка з електричним двигуном потужністю 3 л. с. розрахована на користувачів до 159 кг, тому займає лише третє місце рейтингу в категорії професійного обладнання. Максимальний розгін до 20 км/год, цього достатньо для інтенсивного тренування в спортивному залі, але не для професійного бігуна. Програм занять тільки 9, вони різноманітні за інтенсивністю та тривалістю, є фітнес-оцінка.

Ширина полотна найвужча серед представлених професійних бігових доріжок — 51 см, що підійде для людини тільки нетучной комплекції.

Тренажер Vision Fitness T60 для професійного обладнання володіє середніми параметрами, підходить для тренування любителів, але не для професійних спортсменів. Вартість пристрою близько 270 000 гривень.

Переваги

  • Висока витривалість конструкції;
  • Автоматичне регулювання кута нахилу полотна;
  • Ергономічний дизайн;
  • Хороший розгін;
  • Хороша збірка без претензій до якості навіть протягом експлуатації;

Недоліки

  • Програм могло б бути більше;
  • Порівняно вузьке для професійної доріжки полотно.

Увага! Даний рейтинг носить суб’єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.

Цікавий бізнес портал

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить: