Джелкінг — реальні вправи для зростання пеніса

Джелкінг — реальні вправи для зростання пеніса

Джелкінг — стародавня техніка, що дійшла до нас від арабів Судану, і спрямована на збільшення статевого члена, як в довжину, так і в обсязі.

Основи техніки джелкінга

Питання про розмір чоловічої гідності залишиться завжди актуальним, а тому все більше представників сильної половини людства з різних причин вдаються до цієї методики. Що підштовхує чоловіка на такі заходи? Наприклад, психологічний дискомфорт через недостатньо великого члена; перегляд порнографічних фільмів з акторами з нетипово великими розмірами пенісів; бажання бути краще. Перед практикою вправ джелка, які не схвалюються лікарями, прочитайте статтю про середніх розмірах члена за націями.

Тренування джелкінга насамперед, це розтягування пеніса, в результаті чого виникають контрольовані мікропошкодження тканини органу. Ці маніпуляції не прості, не можна перестаратися у виконанні вправ, інакше можна тільки нашкодити. Якщо ви хочете бачити результат, займайтеся регулярно, кілька місяців. Позитивні сторони методики — її простота, відсутність матеріальних витрат, видимий ефект.

Чим же корисна методика джелкінга:

  • Збільшуються розміри статевого члена не тільки в довжину, але і в ширину.
  • Кровонаповнення органу теж зростає, тому ерекція дуже виражена, тривала, стійка.
  • Регулярні навантаження на судинне русло запобігають явища застою в статевих органах.
  • Після виконання вправи в пенісі виникають мікротравми, організм відновлює пошкодження, на місці старих пошкоджених тканин швидко з’являються нові, вже в більшому обсязі. Цю здатність організму стали застосовувати для зростання статевого члена, грунтуючись на суперкомпенсации тканин людини. Подібні процеси відбуваються, коли тренуєш м’язи: під час виконання вправ для потенції відбувається травмування м’язових волокон, після чого вони відновлюються в більшому обсязі.

    Як виконувати джелкінг щоб отримати результат?

    Обов’язкова умова — прогрівання статевого органу. Це допоможе знизити ризик травми, а також підготувати орган до механічного впливу.

    Техніка розігріву:

  • Душ теплий.
  • Теплий компрес. Візьміть бавовняну тканину, намочіть теплою водою, у міру остигання віджимайте ганчірку в підігрітій воді, наклавши її на пеніс.
  • Можна для прогрівання використовувати ємність, наповнену теплою водою. Процедура не повинна доставляти дискомфорту, стежте за тим, щоб температура води була оптимальною.
  • Прогрівання пройшло вірно, якщо статевий член став м’який і збільшився в обсягах. В цілому прогрівання не займає більше 5 хвилин.

    Основні положення джелка

    Хоча джелкінг — це проста процедура, все ж потрібно звернути увагу на такі моменти:

  • Механічна дія виконується двома руками по черзі. Стежте, щоб тиск, хватка рук і їх руху були рівномірними і максимально однаковими. В іншій ситуації може відбутися викривлення пеніса, так як на одну сторону тиск завжди більше, там і більше пошкоджень.
  • Тиск руками повинно бути однаково і по всій довжині органу, тому що перевищення сил до голівки члена може призводити до надмірного росту порівняно з підставою органу, так званий ефект «бейсбольної біти».
  • Важлива і тривалість одного руху. Хороша опрацювання виходить при його тривалості не менше 3 секунд.
  • Джелкінг ефективний при певному рівні ерекції. Намагайтеся не доводити до максимального ерегованого стану, дотримуючись на рівні 80%. Якщо ерекція збільшується, трохи відпочиньте. Також при низькій ерекції джелк виявляється неефективним.
  • Як оцінити результати джелкінга?

    Виконуючи джелкінг, багато хто задається питанням «чи є результати?». Ми допоможемо визначитися з якістю виконання вправ.

    І при джелке буває перетренованість. Якщо після вправ ви помітили на статевому члені синці, точкові крововиливи, зробіть перерву, поки повністю не відновиться від травми.

    Також про перетренованості говорить факт відсутності ранкової ерекції або її погіршення. Всі ці показники говорять про те, що необхідна перерва.

    На ступінь результату впливає і рівень ерекції, якщо він ще не високий, то більше опрацьовується довжина органу. При більшій ерекції ви вже працюєте на обсяг, тобто товщину пеніса.

    Джелкінг дає хороші результати при правильному виконанні. Так, наприклад, для тих, хто тільки починає використовувати цей метод, радимо не перевищувати поріг ерекції понад 70%. Тоді буде менше травм і легше відновлення. Після деякого часу ваш орган вже звикне до навантажень, тому можна домагатися трохи більшою ерекції, щоб опрацювати обсяг члена.

    І навіть при достатній тренованості не здійснюйте на початку тренування великого тиску. Інтенсивність останнього повинна зростати поступово.

    Опис вправ

    Допомагає джелкінг, можна оцінити за відгуками, а ще краще — за власним досягненням. Для цього уважно вивчіть етапи методики, приступайте до виконання вправ:

  • На першому етапі, який триває місяць, робіть вправу 1 раз в 2 дні, щоб дати тканин пеніса час на відновлення, не допустити травм. Завжди стежите за технікою, не допускайте розвитку синців, синців. Якщо такі з’явилися, припиніть заняття до повного відновлення.На першому етапі кількість рухів (джелкирование) не повинно бути більше 100. Ступінь тиску легка середня або до кінця місяця, кожна хватка триває 3 секунди.
  • Далі етап, який триває з 2 по 4 місяць. Ви вже звикли до цих вправ, тому можна додати інтенсивності і стискати член сильніше. Правила ті ж: стежити за технікою, не упустити момент перетренованості, стежити за формою і розмірами пеніса, якщо що, коригувати техніку. Частота тренувань повинна бути такою: два дні виконуєте джелкінг, відпочиваєте 1 день.Збільшуєте кількість рухів до 120-200 раз, стиснення вже може бути вище середнього, хватка триває від 3 до 4 секунд.
  • З 5 місяця і далі вже максимально збільшити ступінь тиску, тому що орган вже звик до вправи. Тренуватися можна 2 або 3 дні поспіль, після чого робити перерву на добу. Кількість джелка понад 200 разів, ступінь стиснення максимально можлива, щоб не завдати шкоди . збільшуйте тривалість хватки до 5-6 секунд. Також продовжуйте стежити за станом пеніса, не допускаючи перетренованості.
  • Допомагає джелкінг, ви зможете оцінити вже після перших місяців виконання. Першими результатами стануть часті стійкі ерекції, відновлення колишніх параметрів эрегированности. Якщо ви вирішили зайнятися джелком, не розраховуйте на швидкий результат, запасіться терпінням у досягненні мети. Спеціально для наших читачів ми розмістили відео — уроки джелкінга, де видно, як має виконуватися вправа, як тримати руки, як здійснювати рухи.

    Як зробити вправи ефективніше? Нерідко з-за маленького пеніса у чоловіків з’являються психологічні проблеми, які призводять до передчасної еякуляції, незадоволеної партнеркою і в подальшому до проблем з потенцією. Сучасні розробки фахівців привели до створення крему, який не тільки дає поштовх до зростання пеніса, але і повертає нормальну ерекцію. Крем Пенон заснований на натуральних складових, як корінь женьшеню для потенції, аргінін — амінокислота, екстракт куркуми та інші. Крем для збільшення члена дає перші результати вже через місяців: збільшується товщина і довжина пеніса, ерекція стає твердою, чоловікові вдається контролювати сім’явиверження. У цілому цей засіб надає ефект, порівнянний з використанням лікарських засобів у вигляді таблеток. Якісний перевірений товар ви можете придбати у нас в магазині за приємними цінами. Якщо від природи ви маєте пеніс недостатніх розмірів, хочете бути більш впевненим у ліжку, вам варто звернути увагу на дану методику, адже не дарма вона стала популярною серед більшості чоловіків.

    Цікавий бізнес портал

    Зараз ви знаходитесь тут:

    Можливо, вас зацікавить: