Норма тестостерону у чоловіків

Норма тестостерону у чоловіків

Багатьох прихильників здорового і досить активного способу життя цікавить питання: якою повинна бути норма тестостерону у чоловіків? І це не випадково, адже від рівня вмісту цього гормону залежить багато чого: чоловіча витривалість і сила, стан здоров’я людини, бадьорість і активність, а також можливість повноцінного здійснення статевого акту.

Для чого потрібен тестостерон?

Тестостерон, мабуть, є одним з основних, якщо не самим головним статевим гормоном для чоловіків. Деяке його кількість виробляється і в жіночому організмі, але саме представникам сильної статі він дарує все те, що вважається проявом чоловічої сили та мужності.

В організмі чоловіка гормон тестостерон виконує такі основні функції:

  • Впливає на ріст і розміри чоловічих статевих органів. Саме в перехідному віці від рівня чоловічого гормону в організмі хлопчика (підлітка) залежить те, до якого розміру зросте його пеніс.
  • Визначає наявність і інтенсивність волосяного покриву на тілі. При цьому надлишок цієї речовини може зіграти злий жарт: у такому випадку в чоловіка нерідко передчасно з’являється досить значна лисина, в той час як оволосіння на руках і ногах є досить інтенсивним.
  • Сприяє появі чоловічого (низького) тембру голосу, що пов’язано з потовщенням голосових зв’язок під впливом гормону.
  • Впливає на розвиток мускулатури. Тестостерон стимулює синтез білка, що, в свою чергу, сприяє посиленому росту м’язів.
  • Грає роль в розподілі жиру в тілі за чоловічим типом, тобто переважно у верхній частині тулуба. У мужніх представників сильної статі фігура по формі нагадує трикутник, розташований підставою вгору, на відміну від жіночого типу, що нагадує трикутник з основою внизу.
  • Прискорює обмін речовин із порівняно з жіночим організмом, що перешкоджає відкладенню зайвого жиру в тілі.
  • Підтримує низький рівень холестерину і сприяє зниженню ймовірності розвитку атеросклерозу.
  • Знижує концентрацію глюкози в крові і захищає від розвитку діабету.
  • Забезпечує достатню щільність кісткової тканини.
  • Підвищує настрій, захищає від стресів і депресій.
  • Сприяє посиленню життєвого тонусу, підвищення працездатності, що необхідно для активної фізичної, а також розумової діяльності чоловіка.
  • Впливає на формування чоловічого лібідо, тобто потяг до жінки, і забезпечення достатньої ерекції при статевому акті.
  • Таким чином, чоловіче здоров’я і тестостерон — нерозривно пов’язані поняття. Зазначене речовина життєво необхідно організму чоловіка, а надлишок або недолік цієї речовини однаково небажані, так як призводять до порушення діяльності багатьох систем і органів.

    Де виробляється тестостерон?

    Тестостерон є речовиною з групи чоловічих гормонів — андрогенів. Складається він з холестерину в сім’яниках (яєчках) з участю спеціальних клітин Лейдіга.

    Крім того, в невеликому обсязі синтез тестостерону відбувається і в корі надниркових залоз.

    Так як основною сировиною для виробництва цієї речовини виступає холестерин, то саме завдяки процесу перетворення останнього в чоловічий гормон представники сильної статі захищені від утворення небезпечних холестеринових бляшок в судинах і атеросклерозу до певного віку.

    У свою чергу, діяльність клітин Лейдіга, відповідальних за синтез тестостерону, контролює гіпофіз — спеціальний мозковий придаток, який є головним «керівним» органом ендокринної системи.

    Таким чином, щоб підвищити тестостерон у чоловіків, необхідно повноцінне харчування, достатньою (але не надмірної) ступеня багате білком, що забезпечує необхідний синтез холестерину.

    Також слід враховувати, що лише 2% від усього синтезованого гормону знаходиться в несвязанном, тобто вільному стані. Його так і називають — вільний тестостерон. Решта 98 відсотків знаходяться в пов’язаної формі, в тому числі 44% гормону — зв’язані з глобуліном, 54% — з альбумінами та іншими білками.

    Біологічно активним є переважно вільний тестостерон, а також зв’язаний з альбуміном. Гормон, який пов’язаний з глобуліном (ГЗСС), уповільнює дію активної речовини.

    Норма тестостерону у чоловіків

    Рівень тестостерону в організмі чоловіка не є постійним. Максимальна його концентрація може спостерігатися вранці, після чого поступово знижується, досягаючи мінімуму до вечора. До речі, подібним чином змінюється і рівень статевого потягу чоловіка протягом доби, що безпосередньо пов’язано з коливанням гормонального балансу.

    Норма загального тестостерону для звичайного здорового чоловіка становить від 12 до 33 нмоль/л, біологічно активного — від 3,5 до 12 нмоль/л, вільного тестостерону — від 4,5 до 42 пг/мл

    Крім того, найчастіше результати аналізів визначають в інших одиницях виміру — нг/дл (тобто нанограм на децилітр). В цьому випадку вміст загального тестостерону в нормі повинно складати:

    Норма вільного тестостерону становить:

    Рівень тестостерону у чоловіків, норма якого залежить від одиниці вимірювання, віку людини та інших показників, краще трактувати не самостійно, а показати результати фахівця.

    Де взяти тестостерон?

    Що ж робити, якщо результати аналізів на рівень гормонів виявилися невтішними? Як збільшити вироблення тестостерону?

    Насамперед на підвищення рівня тестостерону у чоловіків впливають наступні фактори:

  • Раціональне харчування з великим вмістом білка. Так як білкові продукти в першу чергу забезпечують організм достатньою кількістю холестерину, то регулярне вживання продуктів для підвищення тестостерону вкрай необхідно чоловікові.
  • Нормалізація маси тіла. У чоловіків з надмірною вагою синтез гормону, як правило, зменшується, що призводить до ослаблення статевого потягу.
  • Помірні фізичні навантаження, особливо такі вправи, як жим штанги, присідання, розлучення гантелей.
  • Загартовування. Обливання прохолодною водою збільшує вироблення андрогенів, у тому числі тестостерону.
  • Підвищення рівня чоловічого гормону сприяє і прийом натуральних рослинних препаратів, створених спеціально для чоловіків. Одним з таких засобів є Вімакс Форте. До складу цього препарату входять виключно природні компоненти, причому підібрані саме ті трави, які покращують синтез статевих гормонів і помітно посилюють статевий потяг чоловіка.

    Препарат слід приймати курсом. Чоловічі здібності зростають вже після двох тижнів прийому цього засобу, а максимальний ефект досягається до дев’ятого тижня вживання. Препарат посилює діяльність чоловічих статевих залоз, поліпшує вироблення тестостерону. У результаті посилюється статевий потяг, відновлюється ерекція, поліпшуються якісні характеристики сперматозоїдів. І все це без будь-якого негативного впливу на організм.

    На Вімакс ціна доступна для покупців, а придбати цей засіб за вигідною вартості можна на нашому сайті. Чоловіки, які вирішили купити Вімакс і вже випробували дію препарату, відзначають виключно позитивний ефект від застосування.

    За умови комплексного підходу до нормалізації гормонального балансу, що включає в себе заходи по загальному оздоровленню організму і додатковий прийом біологічно активних добавок, можна протягом декількох тижнів домогтися відновлення функцій чоловічого організму і знову насолодитися усіма радощами життя.

    Цікавий бізнес портал

    Зараз ви знаходитесь тут:

    Можливо, вас зацікавить: